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Oi Anas. Hoje eu fiz uma coisa que não recomendo a nenhuma Ana, comi tudo o que eu "queria" comer. Eu sei que isso foi errado e vai me engordar mas eu precisava. Eu percebi nisso que a comida realmente não ajuda em nada, eu vi que depois de um tempo nem o prazer momentâneo por comer aquilo eu sinto mais. Agora, apesar disso, me sinto mais forte pra continuar. (Até porque depois de comer eu vomitei tudo o que consegui, mas não sigo a mia e não recomendo a ninguém seguir).

Eu preciso com o urgência estabelecer metas e ter coragem de me pesar (deus, sinto tanto medo de me pesar). Agora vou ficar de NF o máximo que eu conseguir pra compensar, como eu fazia antes.

Mais uma coisa, alguém sabe de multivitamínicos que não dão fome? Porque, nós querendo ou não, seguindo a Ana ficamos sem vitaminas e tudo mais, queria poder amenizar os efeitos disso, então por favor se alguém souber me diga. Agradeço desde já.

Beijos emagrecedores.

Eu simplesmente amo a rosa dos ventos